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ダイエット、玄米、7号食、デトックス、不眠、マクロビオティック、マクロビ

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2022年6月25日 / 最終更新日 : 2022年6月26日 gypsyshu blog

歩く

玄米食に変えてからただただ歩いてます ほぼほぼ毎日 朝一参拝して、誰かよくわからない洋楽を聴きながらただただ歩く Apple Watchやウォーキングウェアなんて買ったりして 電動自転車やエスカレーターが好きだったオレが […]

2021年2月20日 / 最終更新日 : 2022年6月26日 gypsyshu blog

7号食やってみました!

7号食とは『10日間7号食だけで過ごす』という食事法 1号食 好きなものを好きなだけ食べます。お酒やスイーツ、パン、ラーメンなどもここに入ります。 2号食 3号食にさらにおかずが1品増えたものを食べること。ご飯の割合がか […]

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