2021年2月20日 / 最終更新日 : 2022年6月26日 gypsyshu blog 7号食やってみました! 7号食とは『10日間7号食だけで過ごす』という食事法 1号食 好きなものを好きなだけ食べます。お酒やスイーツ、パン、ラーメンなどもここに入ります。 2号食 3号食にさらにおかずが1品増えたものを食べること。ご飯の割合がか […]